EV YAPIMI MEYVELİ YOĞURT

     Hazır gıdaların içerisinde bildiğiniz gibi bol miktarda koruyucu madde ve kimyasal katkı bulunmaktadır. Bu maddeler çocuklarımızın vücuduna direkt olarak ağız yoluyla girmekte ve tüm vücuduna yayılarak uzun dönemli zararlar vermektedir. Bu nedenle evde kolayca uygulayabileceğiniz yiyecekleri hazır olarak almamanızı tavsiye ediyoruz. En azından ne kadar koruyabilirsek kardır mantığında olan bir anneyim. Bu tarifimizi hem sizin hem de çocuklarınızın seveceğine eminim. Sağlıklı günler dilerim…

meyveli yoğurt

Malzemeler:

– 1 komposto kasesi ekşi olmayan süzme yoğurt 
– 1 bardak süt 
– 2 adet çürükleri olmayan muz
– 1 su bardağı pudra şekeri ( ya da bal)

Yapılışı:

  • Süzme yoğurdu büyük bir kaseye alın, sütü ekleyin karıştırın.
  • Muzları üzerine rendeleyip rengi kararmadan hemen karıştırın.
  • Pudra şekerini de ekleyip karıştırın. (Bal da kullanabilirsiniz)
  • Afiyet olsun.

 

Kaydet

label, , , , , , , ,

About the author

2008 Istanbul Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık lisans mezunudur. Yüksek lisansını 2012 yılında, Istanbul Kültür Üniversitesi Iletisim Sanatları alanında %100 burslu olarak tamamlamıştır. Şuan Yüzüncü Yıl Üniversitesi'nde doktora eğitimine devam etmektedir. İFTİ 700 saat Aile ve Çift Terapisi eğitimini tamamlamıştır. Çocuk ve Ergenlerde Akılcı Duygucu Davranışçı Terapi eğitimi almıştır. Bunun yanı sıra Pozitif Psikoloji, Duygu Odaklı Kısa Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Kriz Yas ve Travma Terapisi, Drama, Zeka Oyunları gibi bir çok eğitimi de almış bulunmaktadır. Çocuk ve zeka gelişimi üzerine çeşitli çalışmaları vardır. Evli ve iki çocuk annesidir.

Add a Comment

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir