EV YAPIMI MEYVELİ YOĞURT

     Hazır gıdaların içerisinde bildiğiniz gibi bol miktarda koruyucu madde ve kimyasal katkı bulunmaktadır. Bu maddeler çocuklarımızın vücuduna direkt olarak ağız yoluyla girmekte ve tüm vücuduna yayılarak uzun dönemli zararlar vermektedir. Bu nedenle evde kolayca uygulayabileceğiniz yiyecekleri hazır olarak almamanızı tavsiye ediyoruz. En azından ne kadar koruyabilirsek kardır mantığında olan bir anneyim. Bu tarifimizi hem sizin hem de çocuklarınızın seveceğine eminim. Sağlıklı günler dilerim…

meyveli yoğurt

Malzemeler:

– 1 komposto kasesi ekşi olmayan süzme yoğurt 
– 1 bardak süt 
– 2 adet çürükleri olmayan muz
– 1 su bardağı pudra şekeri ( ya da bal)

Yapılışı:

  • Süzme yoğurdu büyük bir kaseye alın, sütü ekleyin karıştırın.
  • Muzları üzerine rendeleyip rengi kararmadan hemen karıştırın.
  • Pudra şekerini de ekleyip karıştırın. (Bal da kullanabilirsiniz)
  • Afiyet olsun.

 

Kaydet

 2,504 total views,  4 views today

label, , , , , , , ,

About the author

2008 Istanbul Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık lisans mezunudur. Yüksek lisansını 2012 yılında, Istanbul Kültür Üniversitesi Iletisim Sanatları alanında %100 burslu olarak tamamlamıştır. İFTİ 500 saat Aile ve Çift Terapisi eğitimini tamamlamıştır. Çocuk ve Ergenlerde Akılcı Duygucu Davranışçı Terapi eğitimi almıştır. Çocuk ve zeka gelişimi üzerine çeşitli çalışmaları vardır. Evli ve iki çocuk annesidir.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir